Você conhece os benefícios do ginseng? Ele pode trazer diversos beneficios para a saúde e para o bem-estar.
Com a chegada do verão é normal sentir que estamos mais cansados do que de costume. E é que as altas temperaturas podem causar uma queda na pressão arterial e aumento da transpiração para resfriar o corpo.
Por outro lado, saímos mais, mudamos a rotina e arrastamos o cansaço do ano inteiro. Mas o que podemos fazer para nos sentirmos melhor e com mais energia?
Neste caso, estamos a falar dos benefícios do ginseng, um suplemento natural com propriedades interessantes para melhorar o nosso bem-estar.
Conteúdo
O que é Ginseng?
O Ginseng é uma planta originária da Coreia, China e Japão cuja raiz é utilizada por ter grandes benefícios para a saúde física e mental.
Essa raiz, conhecida como senhor ou rei das ervas, é usada há centenas de anos no Leste Asiático. Até hoje, ainda é usado como remédio natural para promover condições de exaustão, facilitar a resistência e melhorar a concentração.
Benefícios do ginseng para saúde
Também conhecido pelo seu nome botânico ‘panax ginseng Meyer’, os seguintes benefícios do ginseng estão relacionados ao bem-estar:
- Antiestresse: o ginseng ajuda a bloquear a secreção de alguns dos hormônios que causam nervosismo, depressão e ansiedade. Além disso, estimula a produção de endorfinas, portanto, tirar essa raiz aumenta a sensação de bem-estar geral.
- Energético: Outra das grandes propriedades do ginseng é seu poder estimulante. É considerado um dos melhores tônicos energéticos naturais. É eficaz na mitigação da fadiga crônica e na recuperação mais precoce e melhor de situações de esforço físico ou mental excessivo.
- Melhora o sistema imunológico: esta planta aumenta o volume dos glóbulos brancos no sangue, ajudando assim o corpo a combater melhor as infecções e doenças.
- Agilidade mental: o Ginseng atua favoravelmente na memória, melhorando o aprendizado e aumentando a capacidade de compreensão. Isso ocorre porque essa planta tem um efeito vasodilatador que ajuda a ter uma boa circulação sanguínea no cérebro.
- Regula o colesterol: as raízes do ginseng contêm mais de vinte substâncias que ajudam a prevenir o acúmulo de colesterol nas artérias. Além disso, também faz com que o corpo produza a quantidade de insulina de que necessita.
- Ajuda a respirar melhor: Outro benefício desta planta é que é composta por saponinas que atuam positivamente na mucosa respiratória. Isso ajuda a expelir as secreções pulmonares e acalma a tosse.
- Desejo sexual: Ao melhorar a energia e bem-estar, ginseng pode estimular ereções em homens e ajudar a ativar o desejo sexual, além de melhorar o fluxo no pênis.
Como aproveitar todas os benefícios do ginseng?
A maneira mais eficaz de obter esses benefícios do ginseng para a saúde é tomar suplementos nutricionais de ginseng. Esses suplementos são normalmente encontrados em cápsulas com alta concentração dessa planta, o que favorece a ativação de seus benefícios no corpo e no humor.
Como qualquer outro suplemento nutricional, é importante consumi-lo sob a supervisão de um especialista.
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